Le CBD est une molécule présente dans le cannabis. Il est utilisé pour ses vertus thérapeutiques et notamment pour traiter les troubles du sommeil. Le CBD peut être consommé sous différentes formes : huile, gélule, e-liquide… Dans cet article, nous allons voir quels sont les effets du CBD sur le sommeil.
Quels sont les effets du CBD sur le sommeil ?
Le CBD est un produit qui fait le buzz. Cette molécule issue de la plante de chanvre est très populaire et suscite l’engouement des consommateurs. Les études réalisées sur le CBD ont d’ailleurs permis d’identifier certains bienfaits pour la santé. Le CBD peut être utilisé pour traiter les troubles du sommeil, notamment ceux liés à l’insomnie ou à la narcolepsie. Il est important de souligner que les effets du CBD varient selon chaque individu et qu’ils dépendent aussi de sa concentration en THC et en CBD.
La plupart des personnes ayant consommé du cannabis ont généralement rapporté une amélioration de leur sommeil, grâce aux vertus relaxantes et antidouleur du cannabidiol (CBDA). Dans certains cas, cet avantage s’accompagne d’une réduction des crises chez les patients atteints de schizophrénie. En moyenne, les effets du CBDA sur le sommeil durent entre 4 et 6 heures après son absorption. Dans certains cas, il arrive que le corps ne puisse pas absorber rapidement toute la dose ingérée, ce qui entraîne une sensation d’inconfort durant l’heure suivante. Ce phénomène disparaît généralement au bout d’environ 2 heures.
- La prise orale
- Les capsules CBD
- Les huiles de CBD
Les bienfaits du CBD pour un bon sommeil
Le CBD (cannabidiol) est une molécule présente dans le cannabis, l’une des plantes les plus étudiées au monde. Il contient de nombreux composés actifs : terpènes, flavonoïdes, vitamines et minéraux.
Le CBD peut être utilisé pour traiter différents troubles. Nous allons vous dévoiler quelques-uns des bienfaits du CBD sur le sommeil. En effet, il est connu pour réduire l’insomnie et favoriser un sommeil de qualité. De plus en plus d’études scientifiques ont montré que le CBD réduit significativement la durée du temps passé à dormir (en moyenne 50 %), ce qui permet aux consommateurs de se sentir reposés et énergisés tout au long de la journée. Cette molécule est particulièrement efficace chez les personnes souffrant d’anxiété ou encore de dépression car elle agit directement sur les neurotransmetteurs qui régissent notre humeur. Elle amène une relaxation musculaire importante, ce qui permet d’avoir un sommeil profond et réparateur.
Les cannabinoïdes sont aussi reconnus pour avoir des propriétés anti-inflammatoires intéressantes pour certaines pathologies comme l’arthrite, l’asthme ou encore la fibromyalgie. Ils permettent également de réduire les symptômes liés à ces troubles tels que la douleur ou encore la rigidité articulaire par exemple.</
Le CBD, une aide pour les troubles du sommeil ?
Le CBD est un produit issu d’une plante appelée cannabis, connue sous le nom de chanvre (chanvre indien ou chanvre indien) ou marijuana, qui fait partie de la famille Cannabaceae. La plante Cannabis sativa contient des substances chimiques naturelles appelées cannabinoïdes tels que le tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD). Ces composés permettent aux plantes de se protéger des parasites et des maladies, ainsi que d’augmenter la résistance aux insectes nuisibles.
Le THC est connu pour créer une sensation euphorisante et psychotique chez l’homme alors que le CBD est connu pour provoquer une relaxation physique et mentale chez l’homme sans entraîner cet effet secondaire.
Le CBD et les insomnies
Les insomnies peuvent être causées par différents facteurs, tels que la mauvaise alimentation, le stress, un sommeil perturbé ou encore une baisse de moral. Le CBD est utilisé pour traiter les troubles du sommeil et l’insomnie. Il s’agit d’un composant naturel issu des plantes de chanvre qui possèdent des vertus apaisantes et relaxantes. L’huile de CBD contient environ 40% de cannabidiol (CBD) et 0,20% de THC. Le THC est un composant psychoactif qui peut entraîner des effets psychotropes ressemblant à ceux du cannabis.
Les propriétés thérapeutiques du CBD sont dues aux différents cannabinoïdes présents dans la plante : le CBG, le CBC ou encore le CBN. Le CBG est un agoniste partiel du récepteur 5-HT1A impliqué dans la régulation du sommeil alors que les autres cannabinoïdes ont tendance à agir comme antagonistes sur ce même récepteur.
La consommation de CBD peut donc aider à calmer les symptômes liés au trouble du sommeil comme l’insomnie chronique ou transitoire, l’apnée obstructive du sommeil, les cauchemars, etc… Il aide également à diminuer le stress et l’anxiété afin d’améliorer la qualité de votre sommeil.
Le CBD, un allié pour retrouver un sommeil paisible
Le CBD est une molécule extraite du chanvre, dont le taux de THC est inférieur à 0,2% (norme française).
Il s’agit d’une molécule aux propriétés intéressantes pour traiter divers troubles. Le CBD est naturellement riche en oméga 3, 6 et 9. Il possède des vertus antioxydantes et anti-inflammatoires qui permettent de retrouver un sommeil paisible. De nombreuses études ont démontré les bienfaits du CBD sur la qualité du sommeil.
Les personnes souffrant d’insomnie ont tendance à prendre plus facilement des antidouleurs lorsqu’elles se réveillent la nuit. Cela signifie que la prise quotidienne de CBD peut aider à remédier au problème d’insomnie en agissant comme un antidouleur naturel sans causer d’effets secondaires indésirables. En outre, il présente une action anxiolytique qui aide à combattre l’anxiété et les troubles psychologiques liés au stress ou à l’angoisse qui peuvent perturber le sommeil.
Lorsque vous manquez de sommeil, votre corps produit moins de mélatonine (hormone du sommeil), ce qui affecte directement votre humeur et votre énergie durant la journée. Avec le temps, cela devient un cercle vicieux : insomnie = fatigue = irritabilité… Vous pouvez également utiliser le CBD pour traiter différents troubles grâce à son effet relaxant :
- L’anxiété
- La dépression
- Les troubles obsessionnels compulsifs
Le CBD, une alternative naturelle aux médicaments pour dormir
Il possède un effet relaxant et apaisant, ce qui en fait une alternative naturelle aux médicaments pour dormir. Le CBD est souvent utilisé dans les compléments alimentaires ou les produits cosmétiques. Si vous souhaitez acheter du CBD en ligne, il existe plusieurs boutiques spécialisées sur Internet.
Pourquoi utiliser le CBD pour dormir ? Lorsque vous consommez de la marijuana, les effets sont généralement bénéfiques pour votre corps et votre esprit. Cependant, si vous consommez régulièrement de la marijuana tard le soir ou très tôt le matin avant de vous coucher, cela peut nuire à votre sommeil et à votre qualité de repos. De plus, la consommation de marijuana peut également entraîner des troubles psychotiques pouvant conduire au suicide ou à la schizophrénie. C’est pourquoi, vous devriez remplacer votre joint quotidien par du CBD, sous forme de vape, d’huile ou de capsules. L’utilisation du cannabidiol (CBD) permet d’atténuer certains symptômes liés aux troubles du sommeil, notamment l’insomnie et l’anxiété nocturne.
Le CBD a également été associée à une meilleure qualité de sommeil chez les personnes atteintes d’apnée obstructive du sommeil (AOS), une maladie pulmonaire qui provoque des pauses respiratoires durant le sommeil et altère la qualité de celui-ci.
Le CBD, un remède contre les difficultés à s’endormir ?
Le CBD est une substance psychotrope produite naturellement par l’organisme. Cette molécule est présente dans le cerveau et possède des propriétés thérapeutiques reconnues.
Le CBD peut aider les personnes qui rencontrent des difficultés à trouver le sommeil, notamment celles qui souffrent de troubles du sommeil ou de dépression. Il est possible d’acheter du CBD en ligne ou en pharmacie, mais il faut être vigilant quant à la provenance de ce produit. Seul un professionnel de santé pourra vous conseiller sur l’utilisation du CBD, car il existe plusieurs manières d’en profiter :
- L’huile de CBD
- Les e-liquides concentré en cannabidiol
- Les gummies.
Le CBD, un allié pour lutter contre les apnées du sommeil
Les apnées du sommeil sont un trouble qui touche de nombreuses personnes et provoque des troubles lourds. Les conséquences peuvent être désastreuses sur la santé, notamment en termes de risques accrus d’infarctus ou encore d’accidents vasculaires cérébraux. L’apnée du sommeil est généralement diagnostiquée par un spécialiste, mais il existe également un test de dépistage simple à réaliser chez soi. Ce test consiste à mesurer la durée des pauses respiratoires pendant le sommeil. Si ce temps est supérieur à 10 secondes, vous souffrez probablement d’apnée du sommeil.
Le plus souvent, les personnes atteintes d’apnée du sommeil ne savent pas qu’elles en souffrent et ignorent quels sont les symptômes qui doivent alerter (sensation de fatigue ou de faim anormale au réveil). En outre, lorsque les symptômes apparaissent pour la première fois, il est souvent trop tard pour agir rapidement car cette pathologie se développe progressivement sur plusieurs années sans que le patient ne ressente vraiment une gêne particulière. On estime que près d’un tiers des adultes en France sont concernés par ce trouble du sommeil chronique .
Le CBD n’est pas conseillé dans le traitement de l’apnée du sommeil. Vous devez vous rapprocher de votre médecin traitant ou d’une clinique du sommeil pour vous faire soigner.
Lorsque vous utilisez du CBD tous les jours, voici ce qui arrive à votre corps
En conclusion, le CBD n’a pas d’effets direct sur le sommeil. Cela est dû au fait que les effets du CBD sur le sommeil sont indirects, c’est-à-dire qu’ils découlent des effets du cannabidiol sur la régulation de l’horloge biologique et de la mélatonine.